RéFLEXE FORME ET SANTé

ALIMENTATION: QUI CROIRE?

ALIMENTATION, ET MULTITUDES DE BONNES PAROLES

 

Et oui, aujourd’hui, tout est à la portée de chacun.

On a toutes les informations du monde dans nos smartphones, ou autres.

Il existe de nombreux livres, magasines, documentations, personnes, spécialistes reconnues ou non,…..

Bref ET ON EST EN SUR-INFORMATION et en fait, ON ENTEND TOUT ET SON CONTRAIRE, et on ne sait plus quoi faire….

Alors, on entend toujours, l’ami(e), le cousin(e), « moi, je connais quelqu’un qui…. »

Bref, je viens de faire une vidéo, pour faire le point la dessus.

Si vous regardez jusqu’à la fin, vous saurez à quelle manifestation je suis!!!!!

 

A bientôt

Alexandre Vienne


retranscription écrite de la vidéo

 

Bonjour et bienvenue Alexandre du blog réflexe forme et santé.com
Blog pour avoir la forme et la santé simplement, naturellement, efficacement et durablement.
Bienvenue sur cette vidéo un peu particulière pour vous faire part d’une réflexion!.

Si vous n’êtes pas content de ce qui vous arrive!,
Si vous êtes fatigués,
Si vous êtes Raide,
Si vous êtes malades,
Avec la langue pâteuse le matin en vous réveillant,
nerveux, etc….
Et bien je vous conseille une petite chose.

Alors un conseil effectivement c’est un grand mot!.
Car je ne suis personne, pour pouvoir vous donner des conseils.
J’essaye d’appliquer des choses qui me font du bien et dont je vois autour de moi qui permettent à certaines personnes d’aller un peu mieux.!!
Et donc ce conseil ou cette réflexion si vous voulez!!:
C’est agir et expérimenter

 

En effet, ne laissez personne vous dire ce qui est bon pour vous!
Nous sommes uniques!
Donc si vous faites des mauvais choix, ce n’est pas grave!
Ce qui est important c’est de tirer les conclusions de vos choix!, pour agir dans l’autre sens pour faire des choix différents!!.

Alors voilà.
Ne vous embêtez pas.
Vous seul savez!, Vous seul pouvez expérimenter!.
Ouvrez les yeux!.
Regardez autour de vous.
Expérimentez!,
Voyagez!,
Observez!,
Regardez les cultures différentes!,
Changez!,
Vous êtes les seuls juge!!!,
Faites-vous plaisir.

Je vous encourage donc à passer à l’action et d’expérimenter par vous même.

Et ne laissez personne vous dire ce qui est bon pour vous.

Comme je vous le dis vous êtes unique.

Maintenant je vous encourage vivement à me laisser un petit commentaire, pour me dire qu’elle a été votre passage à l’action?.
Et ce que vous avez fait comme expérience?.
Qu’avez-vous changé pour aller mieux?.

Ensuite n’hésitez pas à télécharger mon livre : « objectif forme et retrouver une santé de fer », c’est gratuit donc allez-y!, profitez-en!…

Maintenant, je vous laisse profiter un petit peu, je suis au carnaval de Nothing Hill à Londres..

Je vous dis à bientôt,
Et portez-vous bien.

Alexandre VIENNE

 

12 reflexions sur “ALIMENTATION: QUI CROIRE?

  1. Karine

    Bien sûr, être à l’écoute de ses sensations me semble primordial, je suis tout à fait d’accord, même si ce n’est pas toujours facile. Perso, je suis toujours à la recherche de l’alimentation qui me convient. J’ai d’abord arrêté le sucre (sauf les fruits) puis 1 an plus tard, le gluten et les produits laitiers. A chaque fois, un regain de forme et une perte de poids bénéfique ont suivi chacun des processus. Mais (car il y a un mais), la période que j’appelle de « lune de miel » qui a duré qq mois après chaque ajustement n’a pas duré. La fatigue et les maux divers sont revenus inlassablement (moins forts qu’avant malgré tout). Donc dur dur de savoir ce qu’il faut faire ! Je continue ce régime qui semble quand même me convenir mais je me dis que l’aspect plaisir (que j’ai un peu perdu en changeant de régime) reste primordial, il faut que le mental suive ! Et ne pas tomber dans l’orthorexie à vouloir trop bien faire. Je cherche encore le juste milieu entre plaisir et alimentation saine, pas facile…

    1. Alexandre Vienne Auteur de l'article

      Bonjour Karine, félicitations pour ces changements,
      Attention tout de même au système nerveux qui est la batterie du corps!! (sans batterie pas de plaisir!)
      Donc ces changements « anti poison » sont effectivement bénéfiques, mais il faut faire attention à l’environnement , au sommeil, aux activités positives….
      Cela prend du temps, mais l’important est de se faire un chemin, sur lequel on avance, c’est certain!!
      Ensuite, il y a les jus pour reminéraliser!!
      et d’autres moyens que je vais aborder très vite.
      Bonne continuation
      🙂
      Au plaisir

  2. Mélanie

    Je suis tout à fait d’accord, il faut tester, expérimenter et voir ce qui nous convient le mieux. Cependant le problème aujourd’hui, c’est que les produits industriels nous leurrent… Il y a des additifs, des colorants, des conservateurs, qui perturbent la sensation de faim, qui excitent les papilles, qui modifient nos perceptions et qui finalement ne nous permettent plus réellement de savoir ce qui est bon pour nous ou pas.
    Donc la première chose à faire serait d’aller tout de même vers une alimentation la plus simple et la moins transformée possible. Ensuite seulement s’écouter sera possible.

    1. Alexandre Vienne Auteur de l'article

      Coucou Mélanie, tout à fait d’accord avec toi!!
      Je trouvais qu’il fallait préciser vraiment ce point, mais effectivement, dans mes articles, je parle qu’il faut progressivement éliminer ces poisons qui nous détruisent….
      Merci pour ce rappel, 🙂
      A bientôt

    1. Alexandre Vienne Auteur de l'article

      Bonjour Jocelyne,
      Le pire dépend de chacun….
      Mais c’est clair que les céréales sont à mon sens les pires, trop d’amidons accumulés qui empêchent notre assimilation.
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  3. Dany

    Bonjour Alexandre.
    C’est un bon conseil et peu de médecin seraient d’accord avec cela malheureusement. J’ai fais l’expérience d’ajouter des jus de légumes dans mon alimentation,manger bio etc et j’ai été surpris de voir que lorsque nous mangeons des aliments sains, alcalinisants et que nous recommençons à consommer des aliments acidifiants, notre corps nous fais bien comprendre que ça va pas. Dans mon cas j’avais consommer une pizza, et 5 minutes après, j’étais congestionné au niveau de la gorge et du nez, j’avais l’impression d’avoir des allergies donc j’ai compris le message ;). Je crois c’est la base d’un mode de vie sain d’écouter son corps, il faut expérimenter.
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  4. Beauty

    Bonsoir, Personnellement après avoir subi une intervention de chirurgie esthétique j’ai complètement changé mes habitudes et surtout j’ai pris la décision de voir une diététicienne pour avoir un bon régime alimentaire qui correspond parfaitement à mon corps.
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    1. Alexandre Vienne Auteur de l'article

      Bonjour
      Merci pour cette précision, et oui, chacun est unique et seul l’expérimentation permet de tracer sa route vers le bon ou le mauvais….

  5. Audeline

    Je pense exactement comme toi! Quelle barbe ces groupes de végétaliens, crudivores et autres paléos qui refusent de sortir de leur dogme et condamne ceux qui sont différents, chacun étant persuadés de détenir LA vérité…Chacun doit essayer de s’écouter et de choisir ce qu’il pense le mieux pour lui et ne pas avoir peur de changer d’avis, car seuls les imbéciles…Moi j’aime piocher un peu partout et surtout j’aime manger ce que je veux, quand je veux et avec qui je veux na!
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