RéFLEXE FORME ET SANTé

Conseil EFFICACE et PAS CHER

Un conseil simple et facile

 

Voici un conseil excellent pour avoir ou améliorer sa forme et sa santé, réalisable par toutes et tous, et ceci en tout lieu.

Ca ne coute rien, juste un peu d’énergie, mais les bénéfices sont incroyablement excellent!!!.

Je ne vous fait pas languir plus longtemps.

Voici la vidéo.

N’hésitez pas à me dire en dessous ce que vous en pensez.

A bientôt

Alexandre Vienne


LE CONSEIL SIMPLE ET EFFICACE POUR ETRE SUR LA VOIE DE LA FORME ET DE LA SANTE

Intro

Bonjour!
Et bienvenu,
Alexandre du blog Réflexe forme et santé . com
Blog pour avoir la forme et la santé simplement, naturellement et durablement.
Alors aujourd’hui petite vidéo de rappel pour vous parler de la nature.

Là je suis dans un endroit formidable!!!

Le Conseil

Petit rappel pour vous dire que la nature est vraiment quelque chose de formidable.
Alors c’est une lapalissade, c’est vrai!, mais cela fait du bien de le rappeler car nous sommes parfois en ville et on passe à côté de parc, à côté des arbres, à côté des fleurs, à côté de pas mal de choses.
Là c’est vrai que je suis dans un endroit privilégié

Simplicité

Mais même quand on est dans des endroits privilégiés on ne prend parfois pas le temps de regarder autour de soi de regarder la nature, de marcher sur le sable pieds nus, de regarder les coquillages…..
Intéressé finalement par les jolies choses!!.
Et tout ça nous coupe des choses inutiles qui sont les ondes, qui sont le superflu
Et on se retrouve là dans le soleil. Là il est 7h30 du matin et le soleil est déjà là.
Alors il peut pleuvoir Ça peut être du vent, de la pluie!!!,  qu’ importe c’est un cadeau de la nature.
Il faut toujours le prendre de façon positive.

Efficacité

Et voilà on a de l’air, de l’air frais, de l’air pur, parfois de l’air pollué mais c’est de l’air tout de même et c’est mieux que l’ère qui stagne à l’intérieur de nos habitations.
Et bien tout ça et bien ça va jouer sur nous sur notre moral, sur notre forme et sur notre santé.
Tout ça va bien nous faire respirer, ça va faire fonctionner correctement nos cycle de sommeil, et aussi que tout court, nos cycles hormonaux aussi.
Le soleil, l’air joue sur nous aussi.
Et son responsable de choses primordiales.

Donc aujourd’hui une simple piqûre de rappel pour vous dire que il faut sortir
Sortez sortez sortez;
Profitez;
Marchez;
Respirez;
Allez dans les parcs;
Regardez la végétation autour de vous;
Essayez de créer des petits jardins chez vous, des jardins utiles!!
Jardin de fruits ou avec des petites plantes

Conclusion

Je vous encourage donc vivement à en profiter et à sortir
Donc aujourd’hui c’est 1, passage à l’action je vous demande de sortir essayer de sortir un peu tous les jours!!
On est Trop souvent assis enfermé devant nos ordinateurs devant nos Smartphones, devant notre télé qui ne nous servent à rien.
Ou si!!, à nous bouffer notre forme et notre santé.
Alors sortez!
Et profiter des bonnes choses!!!!

Et donc n’ hésitez pas À me mettre un petit commentaire sous cette vidéo pour me dire qu’elle a été votre passage à l’action.
Je vous souhaite une bonne forme et une bonne santé et je vous dis à bientôt.
Alexandre Vienne

12 reflexions sur “Conseil EFFICACE et PAS CHER

  1. SAIDI

    Bonjour Alexandre,

    Tout d’abord un grand merci pour votre conseil,

    Et je vous assure que je pratique cela presque chaque jour: environ 8-12 km de marche d’observation de la nature et des fois même prendre des photos des petites fleurs, arbres ou même des nuages…

    Cordialement

  2. Pizouit

    C’est vraiment la seule chose que je fasse spontanément et avec plaisir, avant j’avais un jardin et j’aimais beaucoup m’occuper de la végétation, ou je m’asseyais au pied d’un arbre et c’était vraiment du bonheur, maintenant j’habite en ville, j’ai deux petites plantes, et je suis tous les jours dehors….

      1. Marty

        Olen hieman eri mieltä, mutta ajattelemisen aihetta silti on seuraavassa (1. Kor. 13:13): »Vaikka minä puhuisin ihmisten ja enkelien kielillä, mutta minulla ei olisi rakkautta, olisin minä vain helisevä vaski tai kilisevä kulkunen. – Niin pysyvät nyt usko, toivo, rakkaus, nämä kolme; mutta suurin niistä on raeilus. »Lestadkoaaistkn on tosiaan yleensä helppo rakastaa toisiaan. Sekö riittää?

  3. Nath'

    Effectivement, dès que je le peux, je fais comme vous, je sors. Il est primordial d’ouvrir les yeux sur la nature qui nous entoure. Merci pour vos vidéos & conseils. Bonne journée !

  4. Emilie

    Merci..Merci..Et encore merci de prendre le temps de nous transmettre ce que notre corps a oublié, à cause du stress, du travail, des transports, des soucis, du manque de temps. J’ai reçu votre livre et commence à le lire !! Il me plait déjà.

    Emilie, 33 ans, Parisienne.. Stressée par tout, à commencer par le métro mais qui se soigne et qui part s’installer en province pour commencer à se régénérer 🙂

  5. HASSAINE Mohamed Toufik de Collo

    Très intéressant. Merci du partage. Que Dieu vous bénisse!

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