RéFLEXE FORME ET SANTé

Corps au top/ Corps malade mes 5 conseils.

Corps au top// Corps malade
Mes 5 CONSEILS

 

Etant en voyage à New York, je me suis permis de faire un article sur ce que m’inspirait cette ville et la santé.

Ainsi, je vous donne dans cette vidéo ou dans  la retranscription écrite (en dessous), une image simple du fonctionnement du corps et ensuite je vous donnerais les 5 conseils pour avoir une bonne santé.

Conseils simples et accessibles par toutes et tous.

Bon visionnage

Alexandre Vienne


 


retranscription écrite de la vidéo

Corps au top et Corps malade

Mes 5 conseils

 

Introduction:

Bonjour et bienvenue.

Je suis vraiment désolé pour la tête que j’ai aujourd’hui, car je suis à New York. Je suis en plein jet lag (décalage horaire). Donc New York et une ville complètement hallucinante. C’est la capitale du business.F1020003
Les personnes courent partout et tout le temps. Il y a des gens qui font plusieurs métiers en même temps. Certaines personnes travaillent 20h par jours et dorment 2 ou 3 h dans le métro et repartent travailler.
Donc quoi de plus naturel pour vous parler aujourd’hui d’un sujet dans le titre est Corps au top et Corps malade 😷.
Alors je suis Alexandre Vienne, bienvenue sur cette vidéo du blog réflexe forme et santé.com.
Le blog pour avoir la forme et la santé, simplement, naturellement, efficacement et durablement.
Ici je vais vous donner mes cinq conseils pour être au top et le 5ème vous le verrais est pour moi primordial.
Mais avant je vais faire un petit parallèle entre cette ville de New York, son activité économique et notre santé.

 

Pourquoi le business et la santé?

Pas d’inquiétude vous allez comprendre, avec ce passage, beaucoup de choses concernant la compréhension du corps.

Peut-être avez-vous déjà entendu parler de l’actif et du passif (terme financier)?
Pour simplifier tout ce qui est actif et tout ce qui rentre dans la poche. A l’inverse, tout ce qui est passif est tout ce que l’on dépense.

Adapté au corps, tout ce qui est actif est tout ce qui va rentrer comme aliment.  A l’inverse, tout ce qui est passif est tout ce que l’on va éliminer.

Attention à bien discerner le bon actif et le faux actif.
Le bon est celui qui rentre dans la poche et qui continue, comme un capital, de croître.
Et bien le bon actif est la bonne nourriture que l’on va mettre dans notre corps.
Le mauvais actif lui, est la nourriture que l’on croit bonne mais qui en fait va stocker dans notre corps ou nous déminéraliser par ses déchets!.

Concernant le passif il faut absolument bien maîtriser nos dépenses pour avoir un bénéfice plutôt que d’être dans le négatif.

Même chose pour le corps il est vraiment primordial de manger de bonnes choses pour nourrir notre corps.
Et d aider à la bonne élimination.

Ainsi, si on stocke trop de choses, on à l’impression d’avoir de l’actif, c’est à dire des choses positives, mais en fait, on va stocker.
Ceci ne rapporte rien et on va mal dépenser en pensant que l’on est riche.
Ce qui risque de se passer: c’est que le banquier va nous appeler et il va vous dire que nous sommes a découvert. C’est le symptôme.
On n’a pas su gérer la qualité de l’apport, par rapport à notre dépense.

Si maintenant on fait une faillite.
On a pas su gérer les dépenses, ni les rentrée, ceci dans le temps et c’est la maladie.

Voilà j’espère qu’avec cela vous avez compris qu’il est primordial de maîtriser l’intelligence corporelle.

Notre corps est important et il réagit en fonction de la l’apport et de la dépense.
Nous nous devons d’avoir un bilan positif.
Occupez vous de votre business, et attention à votre capital. Nous devons le développer au maximum.

Mes conseils.

1er conseil.

il faut tendre vers un fonctionnement optimal de notre corps, en augmentant nos compétences.
Il faut essayer de comprendre son fonctionnement, comme un sportif de haut niveau et agir de façon optimale.

2ème conseil.

Notre corps doit fonctionner pour nous.
On ne tombe pas malade par hasard.
Il faut donc laisser les dispositions adéquates, pour que ce capital qui notre santé, Prospère.

3ème conseil.
Prendre du recul et faire un bilan.
Si vous n’avez pas le corps de vos rêves et si vous n’êtes pas bien: il faut changer.

4ème conseil.
Essayer de vous entourer de gens qui ont la forme et la santé.
Apprenez, visualiser les vidéos, baladez-vous, intéressez-vous à la forme et la santé.

Et le 5ème conseil.
Arrêter de se mentir ou de faire des mauvais choix en ce justifiant.
Au fond de nous, nous savons ce qui est bon ou pas. D’ailleurs notre corps nous le fait sentir.
En revanche notre cerveau lui ne veux pas l’écouter et trouve une excuse ou une justification.
Faites attention à cela et reconnecter vous avec les sensations de votre corps.
Essayer de penser par vous même.
Et atteignez vos buts.
Qu’importe la culture, qu’importe les ont dit, faites ce qui vous fera du bien.
Arrêter de faire ce qu’il ne vous convient pas.

Conclusion:

Maintenant je vous encourage vivement à aller sur mon blog.
Vous pourrez télécharger mon livre objectif gratuitement: Objectif forme et retrouver une santé de fer.
En attendant je vous souhaite bon courage, bonne santé et sous cette vidéo, n’hésitez pas à mettre vos commentaires et vos propres conseils.
Je vous dis à bientôt et je vous laisse voir New York.

Alexandre Vienne

Alexandre Vienne new york

3 reflexions sur “Corps au top/ Corps malade mes 5 conseils.

  1. Dany

    Bonjour, en complément au 3ème conseil, j’ajouterai de trouver son pourquoi, car il y aura des moments où ce sera un peu difficile et sans cap, sans une destination clair, on peut laisser les pensées prendre le dessus et revenir à ses anciennes habitudes.

    Donc faire le point (pourquoi j’en suis ici), buts à 1 an clair et précis avec le pourquoi, et le plan d’action

    Après c’est évident que cela ne sert à rien sans optimiser son alimentation car être motivé est pas possible si on a pas l’énergie physique.

  2. Murielle

    Bonjour, et en complément, j’ajouterais que le bilan est tout à fait indispensable… je suis totalement d’accord que le corps sait parfaitement ce qui lui convient… malheureusement, la manière dont on se nourrit est aussi liée à toute une série d’émotions… Il faut pouvoir reconnaître ces émotions qui viennent parasiter nos sensations de faim, pour retrouver l’alimentation juste. C’est un peu e travail mais ça vaut vraiment la peine… juste un petit truc: avant d émettre quelque chose en bouche, se demander si on a vraiment faim, si on recherche du plaisir ou si on veut compenser autre chose… s’arrêter 10 secondes avant d’ouvrir la bouche, et s poser des questions… 🙂

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