RéFLEXE FORME ET SANTé

Défiez vous et retrouvez forme et santé

Défie challenge

 

Voici en vidéo un moyen efficace d’accéder à une meilleure forme, à une meilleure santé, tout en suivant votre rythme.

Quelques minutes pour changer positivement votre vie.

😉

Merci et à bientôt

Alexandre Vienne

10 reflexions sur “Défiez vous et retrouvez forme et santé

  1. Dona

    Salut Alexandre, je suis entièrement d’accord avec toi. Le fait de sortir de sa zone de confort est bon au quotidien.
    LA lois de l’hormése.

    Tout cela demande un peu de bonne volonté bien-sûr, mais ça en vaut tellement la peine .

    Merci pour toutes tes vidéos et informations .
    Roland .

  2. Christine Charpentier

    Bonjour Alexandre, et merci, ce que j’ai fait: marcher pieds-nus dans la neige et c’ était très agréable ( juste 4’) j’ ai quand même mis mes mians dans la neige et là je n’ ai pas tenu longtemps parce que ( 70 ans et mes mains deviennent froides, vite).

    1. Alexandre Vienne Auteur de l'article

      Merci Christine. Tout est question d’habitude et d’entrainement. Mais Tout ce qui ne nous tue pas nous fait grandir…. Bonne continuation et merci
      Sincèrement
      Alexandre Vienne Articles récents…La barre santé bonheurMy Profile

  3. raymond berube

    Oui oui oui, très pertinent.

    merci Alexandre.

  4. raymond berube

    Oui oui oui, très pertinent.

    merci Alexandre.

  5. Amélie

    Bonsoir Alexandre, j’ai lu votre livre d’un seul trait et je suis d’accord avec vous. J’ai des addictions comme tout le monde je pense. J3 de jus à base de pommes, gingembre, carottes, kiwi, … Ça cale vraiment et je trouve que j’ai meilleure mine. J’ai craqué aujourd’hui en allant faire mes courses, pour des bonbons croco, un mal de ventre voire des vomissements, beurk le sachet avec le reste à la poubelle ! J’ai remarqué que j’ai mal un peu partout surtout au bas ventre et aie remarqué que mes chevilles ont dégonflé. Je vais continuer à faire des jus avec ded fruits/légumes bio quand c’est possible et continuerai à voir ce que mon corps veut et ce qui lui convient. Je vous suis reconnaissante pour ce partage et surtout de ces conseils que vous nous donnez par vos vidéos. Encore merci. Amélie 😉

  6. Loris

    Bonjour, votre vidéo est très intéressante. le corps s’adapte finalement en se sublimant.

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