RéFLEXE FORME ET SANTé

En terminer avec la CONSTIPATION

Et Oui sujet pas très glamour…. quoi que!!

Eh oui sachez que si vous pensez ne ne pas être constipé, cela est presque sûr que vous vous trompez!!!

Et donc, vous vous préparez un avenir pas très glamour…

Donc la bonne nouvelle est que après cette vidéo, vous aurez compris ce qu’est la constipation et comment y remédier…

La cela deviendra Glamour, Enfin!

N’attendez plus voici la vidéo.

n’hésitez pas à me faire part de de ce que cela vous a apporté!!!

A bientôt

Alexandre VIENNE


Je veux mon extracteur Oméga Saana et je choisis la couleur




 

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retranscription de la vidéo

 En terminer avec la constipation.

 

Et oui, un sujet connu mais tellement peut précisé!!

A l’heure où l’on parle de tout sans tabou, quand un thérapeute demande à son patient s’il est constipé, à 99% des cas, tout le monde dit non!

Soit car c’est tellement habituel que la personne l’a accepté, soit elle va à la selle une fois par jour, soit elle ne veut pas en parler…..

Bref, il m’a paru évident de revenir sur le sujet et de vous faire comprendre ce qu’est vraiment la constipation.

Ensuite, j’aborderais les conséquences de celle ci et enfin vous donnerais les solutions pour y remédier et vivre léger, sur la voie : de la forme et de la santé…!

La constipation, qu’est ce que c’est exactement?

Pour rentrer directement dans le vif du sujet, la constipation c’est littéralement : regroupement des matières.

Ainsi, on est constipé quand il y a un regroupement des matières dans notre intestin et que ce poids fait que finalement ça nous donne envie d’aller aux toilettes.!!!

ET oui, CONSTIPER, cela veut dire que le processus normal: LE PERISTALTISME ABDOMINAL n’est pas présent.

C’est quoi ce péristaltisme?

C’est une sorte de vague naturelle, qui intervient dès que nous avons digéré et assimilé les aliments. Cette vague est nécessaire et dépend de notre système nerveux (de notre mode de vie!!). Cette vague est une onde qui permet aux matières rejetées dans les intestins d’être véhiculées jusqu’à la sortie, c’est à dire dans les toilettes.

Ceci est le processus normal. Si ce processus n’est pas en place c’est la constipation.

Il y a différents stades. Ceux ci varient en fonction de notre capacité à garder les repas ingérés.

En effet, lorsque l’on mange, il y a le processus de mastication, puis le processus de digestion (préparation), puis le processus d’assimilation (intestin grêle) puis le processus d’élimination (colon). Ceci prend un certain temps! Environ 24h! (chez les plus chanceux!!!)

Normalement ne pas être constipé, c’est aller à la selle presque à chaque fois que l’on mange.

Ainsi, les aliments ingérés, s’acheminent doucement vers l’anus et il n’y a pas de stagnation!

Selon les cas, certaines personnes vont 1 seule fois par jour, d’autre 1 fois tous les 2 jours, d’autre 1 fois tous les 3 jours et d’autres cas 1 x par semaine…..

Pour résumé, c’est le périphérique aux heures de pointe!!

Agglutination de voitures, celles ci chauffent, la pollution augmente (putréfaction!), les esprits s’échauffent ou non (nervosité -asthénie), bref vous serez en retard (blocages en tout genre et incidences..)…

On comprend ainsi que les matières vont rentrer en putréfaction, vont s’accumuler et vont irriter les parois de nos intestins!!!!.

 Résultat?

Bref, aujourd’hui avec la vie que l’on même, nous sommes tous constipés!.

Pourquoi?

Et bien nous mangeons des aliments toxiques:

Lait, céréales en tout genre, aliments raffinés, aliments préparés, additifs alimentaires, pesticides, acidifiants, conservateurs….

On mange trop, on mélange tout et on prends trop d’excitants (café, alcool, boissons énergétiques). Cela à pour but de stimuler notre cerveau alors que notre corps lui est exténué!.

Notre mode de vie y contribue:

On ne respecte pas notre rythme de sommeil. Nous sommes tous sans batterie et fonctionnons avec notre tour de contrôle qui ne se soucis plus de savoir si notre corps peut suivre….

(on fonctionne au mental)

Pas assez de soleil, d’air pur, d’activités régénérantes (marche, amusement, jeux, stretching…)

Conséquences de la constipation?

Ici, nous allons aborder les intestins.

L’intestin grêle

C’est ici que se passe l’assimilation.

Les cellules vont puiser dans les aliments digérés et préparés ce qui est nécessaire au corps pour sa vie et sa survie.

Cependant ici, il va y avoir agglutination (GLU..ten), Putréfaction (viande en quantités non mâchées..), irritation des parois (laitages, additifs, conservateurs…) et perturbation de l’équilibre intestinal et perméabilité de la paroi (les agents pathogènes vont commencer à passer dans le sang!!…)

Les résultats vont être:

Intoxications- Acidose massive du corps (c’est dans l’acidose que se développe les maladies)- Fatigue des organes- Fatigue de la lymphe (nos éboueurs)- Irritations en tout genre- Maladies en tout genre….

Le gros intestin ou colon

C’est ici que le corps rejette ses déchets.

Les parois présentent une surface très importante de cils qui vont être actif suite aux vagues du péristaltisme.

Cependant, le péristaltisme étant presque inexistant; les matières non assimilées, parfois!!, ou non digérées, souvent!! et toxiques (très très souvent!!!!!), il se produit une agglutination de poubelles, ceci parfois des années.

Ceci va irriter les parois, provoquer des assèchements, des croutes, des hémorrogies, des polypes et donc de plus en plus de stagnation des selles.

Le résultat:

Gonflement de l’abdomen, avec une pression importante sur son environnement.

Ainsi il se produira des irritations lombaires et dorsales, des perturbations du diaphragme (muscle de la respiration), des incidences sur la souplesse, des problèmes d’insensibilités dans les jambes, des problèmes circulatoires, des sciatiques……, des saignements, des hémorroïdes…

Les solutions

Heureusement il y en a.

Elles sont en plus simples, naturelles, efficaces et durables.

1-du repos, et du vrai.

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2-manger des choses vrais, vivantes, non transformées, non polluée et de saison.

leslégumeslegumesdesaisons

3-boire des jus à l’extracteur de jus pour réhydrater et rééquilibrer l’acidose!!

un pur jus maison et de saison pour être au top

un jus dynamisant et détoxifiant

4-prendre du tégument de psyllium blond pour nettoyer les intestins.

la fin des constipations et des diarrhées

psyllium blond pour vivre sans problème de colon

5- les plantes.

L1033879

Voilà, vous êtes parés.

N’attendez plus et accédez vous aussi au bonheur d’être souple et léger du ventre….

Belle et bonne journée.

n’hésitez pas un mettre un petit commentaire pour dire ce que cela vous a apporté.

Merci

Alexandre Vienne


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13 reflexions sur “En terminer avec la CONSTIPATION

  1. Magda

    Personnellement je ne suis quasi jamais constipée, ça m’est arrivé peut être 10x dans la vie.

    Mais je ne surveille pas spécialement, un jour sans (très rare) NO STRESS, c’est arrangé le lendemain.

    Il m’arrive de prendre du psyllium blond, mais seulement à certaines occasions.

    Par contre :

    – à l’occasion des séances de rééducation du périnée, le praticien m’a mise en garde contre des selles trop fréquentes, dues à une vidange incomplète.

    Selon lui, il s’agit d’une forme d’incontinence anale, qui consiste de devoir aller à la selle si souvent que ça en devient handicapant. En gros, partout on l’on va, on cherche sans cesse des toilettes… alors qu’il n’y a pas de diarrhée.

    Bref, selon lui, 1-2x/jour, c’est bien, mais pas plus.

    Qu’en pensez-vous ?

    1. Alexandre Vienne Auteur de l'article

      Bonjour Magda,
      Je pense qu’il convient à chacun de ressentir ce qui est bon pour eux. De plus, cela dépend de ce que l’on mange, comment on mange et de notre mode de vie!
      Certaines personnes peuvent aller 3 à 4 x par jour, d’autres 1 à 2 x…
      Il ne parle pas d’incontinence tant que l’on maitrise cette « activité ».
      Cependant il faut aussi comprendre que lorsque l’on entreprend de commencer à changer son alimentation et et son mode de vie (dans le bon sens), on peut tomber dans un symptôme.. Et il peut arriver que le corps, naturellement éjecte ce qui ne lui convient pas ou ce qui l’irrite.
      C’est une phase de transition. Elle permet tout simplement de mieux comprendre son corps, par rapport à ses réactions face à ce que nous lui donnons!!!
      Il faut se rappeler qu’il faut y aller doucement et que rien ne doit se faire dans la gène et la douleur.
      Si c’est le cas, levez le pied…
      A votre disposition
      Alexandre Vienne Articles récents…La « vérité » sur la CONSTIPATION et en finir avec elleMy Profile

  2. chrystèle

    Bonjour
    Il existe aussi des formes de constipation qui ne sont pas causées par ce qu’on mange. Je pense aux troubles des sphincters tels que ceux provoqués par la sclérose en plaques. Je souffre de ce qu’on appelle la dyschésie rectale.
    Impossible d’exonérer sans stimulation.
    J’ai beau manger des légumes à chaque repas, il faut recourir soit à des laxatifs prescrits par le doc soit se débrouiller manuellement. Pour moi, la stimulation est la seule chose qui fonctionne. Ma mère m’expliquait qu’elle y avait recours quand j’étais toute bébé !
    pour les chatons aussi quand j’étais éleveuse de chats persans, sur les conseils du véto !
    Pas très facile d’en parler dans une conversation mais utile à connaître !
    Avant il m’est arrivé de rester bloquée 3 semaines !
    Depuis, c’est moi qui gère selon mes envies (j’en ai encore) : tous les 2 jours est un rythme qui me convient.
    chrystèle Articles récents…Commentaires sur La fatigue et les troubles cognitifs dans la SEP par sandrineMy Profile

    1. Alexandre Vienne Auteur de l'article

      Bonjour Chrystèle,
      Et merci pour ton témoignage.
      Oui effectivement, ici je ne parle pas des pathologies « extrèmes ».
      Cependant, il faut savoir, surtout pour les scléroses en plaque, que les céréales sont à exclure totalement, même chose pour les laitages, les additifs alimentaires… Bref tous les poisons, et qu’une cure de jus de légume peut tout de même aider à réhydrater les parois, meurtris dans ces cas là….
      ‘irrigation colonique avec de la chlorophylle ou de l’eau de quinton….. son également des pistes???
      A voir, mais c’est sûr que les conseils recommandés ne peuvent pas faire de mal, bien au contraire..
      Alexandre Vienne Articles récents…La « vérité » sur la CONSTIPATION et en finir avec elleMy Profile

  3. LinA Besle

    Bonjour Alexandre

    Une constipée à Vie …j’étais

    et le serai tjrs si je ne pratiquai pas certains rituels journalier

    Et pourtant, j’ai rencontré une personne qui m’en a soulagée

    – de l’eau tiède tout les matins à jeun
    – un cuillère d’huile chaque jour ( plutôt très bonne pour le corps )
    – des graines de ChiA … Ou
    – de graines de lin doré
    Ces deux sortes de graines sont, soit dans mes plats
    Soit si cela ne s’y prête pas,
    à déguster comme un dessert et mâcher mâcher mâcher !!…

    Et si certains jours cela est plus difficile,
    je pratique des lavements comme le faisait ma maman lorsque j’étais enfant

    (Et bien sûr tout cela en alternance pour que mon corps ne prenne aucune habitude )

    Et depuis je suis en pleine forme et la plus heureuse des femmes

    Car la constipation est une gêne pesante de chaque jour

    Et bien sûr je mange ( correct) comme disent nos chers KANADIENS 😉

    Merci pour tous tes conseils, ils nous sont précieux

    LinA

    PS:

    Quels sont les tarifs pour les extracteurs svp

    Sereinement

    1. Alexandre Vienne Auteur de l'article

      Bonjour Lina
      Merci pour ton partage.
      Ravi que cela fonctionne et ceci peut également aider nos lecteurs…
      Pour les extracteurs omega merci de me contacter via email directement pour les réductions
      Reflexeforme@gmail.com
      A très vite

  4. Arnaud

    Comme toujours excellente vidéo. J’ai bien aimé le passage au sujet de l’infection du colon … C’est quelque chose à développer d’avantage.

    Je conseil le psyllium blond , les changements sont impressionnants , le corps vous dit « merci ». (Et moi je dis merci à l’auteur de ce site).

    Alex , tu parles de ce qui n’est « pas bon » , il serait intéressant de nous faire un petit point (video ?) sur les « bons aliments : idée de repas par exemple … Je suis sur que tu en as plein en tête …

    A bientôt 🙂
    Arno’

    1. Alexandre Vienne Auteur de l'article

      Merci Arnaud
      Oui la nature est bienveillante 🙂
      Merci pour l’idée
      Je vais y travailler…
      A bientôt et bon jus

  5. klarys

    Merci pour cette vidéo comme toujours très instructive! Avec les fêtes qui approchent, auriez des conseils particuliers pour « survivre » aux interminables repas de fêtes ? Peut être une idée pour une prochaine vidéo ? 😉
    Bonne journée !
    klarys Articles récents…Balade au Cap Taillat à RamatuelleMy Profile

      1. Magda

        Je devine d’avance : 100 g de psyllium blond avant et autant après. 😉

  6. Kathembo Boris

    Bonjour, Vienne, merci pour les conseils, moi souvent je mange quand j’ai faim et cela me cause la constipation, pour éviter tout cela que puis-je faire ?

    1. Alexandre Vienne Auteur de l'article

      Bonjour Boris
      Question pas évidente car je ne sais pas ce que tu manges
      C’est très bien de manger quand on a faim et pas en dehors. Je veux dire par habitude.
      Mais il est important de manger tout ce qui n’est pas des poisons et là je te conseille d’aller voir la vidéo où les articles sur les poisons qu’il ne faut pas utiliser dans l’alimentation
      Hésite pas à revenir vers moi à bientôt

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