RéFLEXE FORME ET SANTé

Fatigue et erreurs courantes

Ce soir, ma femme n’est pas là! Je rentre et comme tout le monde, je suis fatigué.

Il est tard, je n’ai plus beaucoup d’énergie et pas trop envie de me mettre à la cuisine.

J’ai besoin de faire une lessive, de faire des courses, vérifier mes comptes…..

Bref une situation que l’on vie tous.

Souvent on se dit: « je ferais ça demain »… et on finit avec un plateau de fromage, une pizza ou autre devant la télévision.

Le temps passe, on se couche tard! et on se lève le matin, exténué.

Et c’est un cercle vicieux…

Découvrez les 4 astuces pour éviter le pire!

N’attendez plus, c’est dans la vidéo.

A bientôt

Alexandre Vienne

Une réflexion au sujet de “Fatigue et erreurs courantes

  1. Eliane

    Manger léger…Ok
    Vivre dans le calme…repos…OK
    Prendre soin de soi: étirements…Ok
    Prendre le temps de respirer…Ok

    Merci pour ces excellents conseils…C’est vrai…
    Mais pourquoi est-il si difficile que cela à mettre tous ces petits rituels en place…
    Pourquoi sommes-nous si paresseux à le faire…
    On a besoin d’un coach parfois pour nous suivre et nous guider ou bien une check-list de toutes les actions à mettre en place…
    Merci Alexandre…
    A+ Eliane

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *


CommentLuv badge