RéFLEXE FORME ET SANTé

La meilleure salade de l’été

La meilleure salade du moment

 

En été, on est heureux, il y a du soleil, on passe son temps dehors, on se sent bien.

Rien de tel pour vous faire part de ma recette hyper bonne pour la santé de toutes et tous.

Facile, rapide, reminéralisante (anti douleur, anti problème…) et excellente.

Une erreur de ne pas la connaître, enfin c’était avant 🙂

la voici.

bonne lecture.

Bonne appétit.

Et à très bientôt.

Alexandre Vienne


retranscription écrite de la vidéo.

 

Ma salade préférée en été.

 

Ici je vous divulgue ma salade, simple, naturelle, efficace et porteuse de forme et de bonne santé.

Il vous faut:

-Un bonne part de pastèque, de qualité biologique,

les vertus sont exceptionnelles (cœur, tension, minéraux, hydratant…)

-De la Feta de qualité biologique,

Je déconseille les laitages, mais en exception (chèvre/ brebis), le corps l’accepte et les ferments présents peuvent aider à la digestion.

Mais cela doit rester exceptionnel car les laitages sont responsables d’inflammation diverses (notamment ORL….)

-De la menthe fraiche du jardin,

La menthe est une plante sauvage, qui est très alcalinisante. Amie du coeur et de la digestion, elle est aussi antispasmodique….

-Des olives noires biologiques,

Non salée, les olives sont d’excellentes apporteuses de graisses bénéfiques pour notre forme et notre santé. Elles sont de plus excellentes pour notre système digestif.

-De l’eau de Quinton en hypertonie.

Cette eau de mer filtrés, est du bonheur en minéraux disponibles pour notre corps.

Une nécessité, qui permet de saler légèrement certains mets comme celui là.

On mixe donc le tout et on déguste, sans modération.

Bonne dégustation.

A très vite,

Alexandre Vienne.Alexandre Vienne new york

 

6 reflexions sur “La meilleure salade de l’été

  1. Amélie

    Bonjour Alexandre,

    Je découvre ton blog que je trouve très instructif, et cette salade semble au top pour l’été ! Seulement, je ne parviens pas à visionner ta vidéo qui semble être privée…c’est normal ?

    Au plaisir d’échanger avec toi,
    Amélie

  2. Egazan

    Très attentive à ton blog toujours de bon conseil, merci de faire partager tes recettes et aussi les exercices en vidéo cest vraiment super à bientot.
    Domnique

  3. monique

    je viens de découvrir tes recettes, Alexandre ………je pratique en grande partie cette façon de me nourrir ……..très portée sur les fruits, les légumes …….huile de coco, graines de chia, levure , graines et huile de chanvre (omega ) ……….sauf peut être les dattes ……( une lacune de ma part, peut être))

    merci ……pour tous ces bons  » renseignements ……..à suivre

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

%d blogueurs aiment cette page :