RéFLEXE FORME ET SANTé

LA VERITE SUR LES CALORIES

LES CALORIES!!

Ce mot bien connu de tous et qui est noté artificiellement sur toutes boites d’objet alimentaire modifié!!

Et oui, dans la nature, sur une pomme n’est pas encore écrit naturellement le nombre de calories qu’elle renferme!

Et bien je viens de faire une vidéo rapide pour vous faire part de l’inintérêt de la chose.

Vous allez comprendre tout de suite.

Voici la vidéo..

 

Si vous avez des questions ou commentaires, n’hésitez pas!!

A bientôt

Alexandre VIENNE


retranscription de la vidéo

La vérité sur les calories

 

Bonjour et bienvenu sur cette vidéo du blog: réflexe forme et santé.

Aujourd’hui, je souhaite expliquer pourquoi parler des calories, c’est de la pure bêtise.

1- l’homme n’est pas une statistique et les aliments non plus!!

Depuis la nuit des temps, l’homme mange car il a faim!, ceci sans compter!
Et aujourd’hui, on ne se soucis plus du corps et c’est la tête, qui comprend tout , parait -il!! et qui veut tout ordonner pour faire les choses.
Et donc, aujourd’hui, on calcule tout, on ne se laisse plus vivre et nous ne sommes plus à l’écoute de notre corps!!
Et que se passe t’il?
Et bien par exemple, 2000 calories, c’est pas mal, c’est le minimum nécessaire pour le corps.
C’est l’équivalent de 19 bananes!, de 19 bières, de 60 carottes, d’1 pizza, de 4 big mac ou de 4 paquets de frites et également de 26 oeufs.
La question est la suivante. Imaginez vous qu’en mangeant les 2000 calories requises, le corps va bien fonctionner?
Qu’en est il de la personne qui mange 26 oeufs tous les jours?, de celle qui va boire 19 bières tous les jours?
Sera t’elle en bonne santé?
Même chose pour celle qui mangera ses 60 carottes?
Tout cela pour dire que l’on parle toujours de chiffres, de quantité, mais jamais de qualité.
RAPPELEZ VOUS, C’EST LA CRISE!!!!

c'est la crise!! ARRETEZ DE COMPTER et OCCUPEZ VOUS DE VOTRE FORME ET DE VOTRE SANTE!!!

c’est la crise!!
ARRETEZ DE COMPTER et OCCUPEZ VOUS DE VOTRE FORME ET DE VOTRE SANTE!!!

Laissez tomber les chiffres et recentrez vous sur la qualité!
Laissez tomber le mot Calorie!

2- Il y a Aliment et aliment

Aujourd’hui, un aliment NATUREL sur un sol NATUREL, avec du soleil NATUREL, qui est récolté à MATURITE, NON TRANSFORME, frais et DE PROXIMITE, NE PEUT ETRE EGAL à :
Un produit habituel sur un sol avec de l’eau rempli de composants chimiques, avec de la lumière artificielle, non mature, transporté à l’autre bout de la planète, transformé avec des exhausteurs de gout, avec des conservateurs et stocker dans des frigos pendant des mois!!
Entre ces 2 types d’aliments: DES VRAIS et des mauvais!!!, on parle de calories, on ne parle jamais de la FRAICHEUR, DE la PROXIMITE et de la QUALITE.
PENSEZ VOUS QUE CES 2 TYPES D’ALIMENTS SE VALENT D’UN POINT DE VUE ENERGETIQUE?

3-Quel est votre état actuel?

stress douleurs et stimulations de la vie

stress douleurs et stimulations de la vie

Si vous suivez mes vidéos, vous savez que je trouve que nous sommes des malades en sursis et que nous sommes souvent loin de la forme et de la santé.
Ainsi, pas en forme et pas en santé! ou quand on a l’impression d’être en forme et d’avoir la santé!!, notre corps accumule des déchets qu’il a naturellement tendance à éliminer pour éviter de vivre avec ses poisons.
Ce qui se passe c’est que nous sommes tous fatigués, nos organes fonctionnent donc moins bien et ils ont tendance à puiser plus dans le corps nos minéraux!.
On a du mal à évacuer et nos poumons, notre colon, nos reins et notre peau en subissent les conséquences.
Et les déchets vont donc stagner. Le corps n’étant plus en mesure de les évacuer correctement.
On va donc transporter nos déchets, qui sont de véritables poisons pour notre corps!
NOS POUBELLES SONT SUR ET DANS NOUS !!!

petit rappel:
Le processus physiologique de notre corps face à cela:
a-Le corps ayant besoin de diluer ses poisons, il va créer des oedèmes ou puiser l’eau dans le corps (sécheresse!)
b-Le corps va puiser les minéraux présents dans son stock (os, dents, cheveux, cellules , nerf, muscles…..)
pour équilibrer l’acidité présente (son acidose dû à son mode de vie!).
c-Le corps en état d’alerte va transformer tout ce qu’il ingère sans exception !!! en gras, pour isoler ce poison (ses propres déchets!!) et ainsi réduire la toxicité en l’isolant.

Ainsi, le corps est fatigué, c’est le cas de la majorité de la population!!. Ses organes ne fonctionnent pas bien et il ne peut assimiler les aliments.

On parle toujours des calories, mais on ne parle jamais de la digestion, de la façon dont on mâche, de la façon dont on digère, de la façon dont on assimile et de la façon dont on évacue les aliments.
On calcule aujourd’hui ce que l’on ingère, mais le corps est une machine complexe.
Ce n’est pas parce que l’on ingère quelque chose de calorique, que l’on va avoir la forme et santé!
Non!,
Si l’on prend l’exemple de la bière et bien celle ci apporte les calories dites essentielles et pourtant elle ne vous apportera pas la forme et la santé,
Même chose avec la mayonnaise….
SI VOUS PRENEZ UN JUS A L’EXTRACTEUR DE JUS ET BIEN TRANQUILLEMENT LE CORPS VA CETTE FOIS CI!!!! SANS SE FATIGUER RECEVOIR UNE PIQURE DE NUTRIMENTS, VITAMINES, MINERAUX, OLIGO ELEMENTS ESSENTIELS.
CECI VA REHYDRATER LA MUQUEUSE,NOURRIR VOS CELLULES…
Si vous prenez de la viande, alors que votre intestin est fatigué, calfeutré et qu’il à tout ses déchets accumulés, et bien cela va entrer en putréfaction, etc…
Cela ne sert donc à rien de penser à compter qu’on a mangé 2000 calories   si on ne peut pas l’utiliser!!!
Cherchons L’EFFICACITE

Donc ici pour vous dire tout dépend le terrain de chacun et de notre état de fatigue, de forme et de santé
Vous INGEREZ la plus part du temps des choses qui ne sont PAS ASSIMILABLE!!!

Donc tout cela pour vous dire qu’il faut arrêter de compter ces STUPIDES CALORIES;
Cela n’a PAS DE SENS!!

CONCLUSION

Les CALORIES c  ’est donc de la BETISE.
C’est UN SYSTEME DE STATISTIQUE qui vous EMPOISONNE LA VIE et QUI VOUS EMPECHE par le CONTROLE de NE PAS ETRE A L’ECOUTE DE VOS BESOINS!
ARRETER DE L’obliger à manger ces calories, ces calories….
PENSEZ A LA QUALITE DES ALIMENTS, A ce POUR QUOI L’ETRE HUMAIN EST FAIT!!!
MANGEZ de BONS FRUITS, de BONS LEGUMES, de la Viande en QUALITE (si vous aimez!), DE BONNES GRAISSES (Avocats, huiles première pression à froid!, oléagineux….!)
NE FORCEZ PAS, ECOUTEZ VOUS, FAITES VOUS PLAISIR!!

Si vous avez des questions, n’hésitez pas à les noter en commentaire et j’y répondrais avec plaisir.
Et si vous souhaitez télécharger gratuitement mon livre: OBJECTIF FORME ET RETROUVEZ UNE SANTE DE FER, allez sur mon blog : http://reflexeformeetsante.com

A bientôt

Alexandre VIENNE

15 reflexions sur “LA VERITE SUR LES CALORIES

  1. Fleur Molinaroli

    Bonjour Alexandre et merci pour cette vidéo qui vient remettre les points sur les « i ».

    Je voudrais transmettre ici un petit témoignage que m’a fait un ami ayant voyagé au Tibet. Il a passé là-bas plusieurs mois au sein d’un monastère et relatait ses observations quant au fait que tous les moines recevaient la même quantité et qualité de nourriture, sans avoir d’autres ressources que celles fournies par leur monastère. Certains moines étaient maigres, d’autres en surpoids…

    Tout cela pour dire que notre métabolisme et notre état psychique et émotionnel sont évidemment des vecteurs essentiels à notre poids, et à notre forme.

  2. Marie

    Bonjour,
    je suis d’accord avec ce qui est dit , dans mon quotidien j’ essaie de privilégier la qualité à la quantité. J’ essaie de comprendre un problème d’ eczéma que j’ai développé en modifiant mon alimentation avec plus de légumes et de fruits. De plus quand je bois des jus de légumes, j’ai des problèmes de digestion. Du coup, je ne m’en fait pas autant que j’aimerais.
    Merci pour tout ce que vous partagez.
    Belle journée

    1. Alexandre Vienne Auteur de l'article

      Bonjour Marie
      Merci pour votre témoignage.
      Un conseil si vous avez déclaré un eczéma, c’est que la detox est trop forte!
      Ralentissez
      Prenez du psyllium
      Essayez les légumes en soupe et passez la à la passoire pour diminuer les fibres
      Même chose en continuant les jus, mais privilégiez la carotte épinard/ roquette ou carotte pomme céleri
      Pas d’agrume pour le moment
      Faites le brossage à sec de la peau pour aider l’évacuation par la peau
      Puis repos
      Et activité au grand air
      Courage
      Et ne pas oublier que le symptôme est le signe + du corps qui rejette ses toxines!

      1. Marie

        Merci d’ avoir pris le temps de me répondre. Je fais déjà le brossage à sec et pour le reste je vais suivre vos précieux conseils. Je ne connais pas le psyllium. Je devrais en trouver en boutique bio je suppose.
        Merci

  3. isabel

    Bonjour
    Je suis vos conseils mange beaucoup cru, 80 vegetal, très peu de viande (2 a 3 fois par semaine et de très bonne qualité), pas de gluten car je suis intolérante. Pas de produits laitiers. Des jus frais. Je dors bien et vais en vélo au travail tout les jours. Je me sent en forme
    Et je grossi….alors que je ne suis pas en sous poids? ?

    1. Alexandre Vienne Auteur de l'article

      Bonjour Isabel
      Difficile de conseiller avec peu d’élément!
      On grossit pour 2 raisons:
      Acidose et le corps essaie de s’en proteger en stockant
      Ou on mange trop ou trop riche (sucre- riz-)
      Prendre du psyllium
      Cure de jus de lugumes
      Repos

  4. Mathieu

    Merci Alexandre pour ces conseils !

    J’aime bien ta vision sur les calories et sur l’importance de manger sainement (légumes, fruits frais, etc.).

    Si quelqu’un doit conserver son poids, sa consommation d’énergie (repas) doit être égale à ma dépense. Comment fais-tu pour gérer cela ? Au feeling ? As-tu des techniques ?

    Mathieu

    1. Alexandre Vienne Auteur de l'article

      Bonjour Mathieu,
      Question terriblement vaste!!.
      Ce qu’il faut savoir, c’est qu’il faut aider notre corps à éliminer ses déchets!!, puis une fois ces déchets atténués et plus facilement éliminables, le corps retrouve son énergie, sa vivacité et son équilibre.
      Il ne faut pas se conditionner à être comme on nous le dit.
      Notre corps à une vocation, vivre! Et VIVRE BIEN!!
      Rien ne sert de compter ce qui rentre, car la majeure partie du temps, le corps est incapable d’utiliser ce qui rentre!!
      Donc ceci n’est pas une technique efficace.
      On peut même manger peu et bien et avoir plus d’énergie et de force qu’en mangeant beaucoup et mal…
      Tout est relatif.
      Mais ce qu’il faut c’est un retour au source.
      Avec de vrai priorité.
      Retrouver un corps digne de ce nom, capable d’être fort, heureux et souple toute sa vie!!!!

  5. Chris

    Salut Alexandre,

    Excellent ta vidéo.

    Personnellement je n’ai JAMAIS calculé mes calories. On est pas des robots.

    Dans la muscu tout le monde me dit de calculer mon apport calorique quotidien… c’est absurde. Je sais écouter mon corps et me gérer, tout simplement.

    –Chris
    Chris Articles récents…Comment maigrir des joues ? Maigrir du visageMy Profile

  6. Lili

    Entièrement d’accord avec toi, « laissons les statistiques aux statisticiens » ! Et concentrons nous plutôt sur la qualité des aliments que l’on mange plutôt que leurs quantités.

    J’ai beaucoup aimé les exemples que tu donnes, lorsque tu dis que 2000 kcal= 19 bananes ou 19 bières!!!

    Ca montre vraiment que les calories ce n’est pas le plus important, ce qui compte c’est d’avoir une alimentation, équilibrée, saine et variée !

    « Compter les calories est une utopie, un piège créé par les régimes et par le discours de certains professionnels de santé » Philippe Moret dans « Maigrir, on ne vous dit pas tout »

    Lili
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