RéFLEXE FORME ET SANTé

Le meilleur jus du moment pour TOUS

LE JUS QUE TOUT LE MONDE DOIT TESTER

Bonjour à tous, c’est l’été et je vous présente une de mes recettes booster de bonne forme et de bonne santé.

Facile et excellente.

je n’en dit pas plus et voici la vidéo, ou la retranscription en podcast ou en texte.

Profitez

A bientôt

Alexandre Vienne


Je veux mon extracteur Oméga Saana et je choisis la couleur





Retranscription de la vidéo

UN PUR JUS DU MOMENT – POUR TOUS

introduction

Bonjour et bienvenu
C’est Alexandre du blog réflexe forme et santé.
Blog pour avoir la forme et la santé, simplement, naturellement, efficacement et durablement.

Alors petite vidéo sur un sujet important: LA TOP RECETTE DU MOMENT

Pour qui?

-pour les sportifs,
-pour les personnes qui veulent être en pleine forme,
-pour les personnes qui veulent rééquilibrer leur état inflammatoire,
-qui veulent éliminer une bonne partie de leurs déchets (toxines ) sans avoir les effets secondaires néfastes,
-pour les personnes qui souhaitent avoir une jolie peau,
-les personnes voulant stimuler positivement leur sphère rénale et surrénale (nécessité d’un bon filtre pour les reins et de bonnes conditions pour la fabrication hormonale des surrénales)
DONC un jus qui va permettre de METTRE TOUT LE MONDE CONTENT.

La recette

De plus c’est l’été et donc la recette:
Un jus de PASTEQUE + MENTHE FRAICHE + GINGEMBRE.

Raisons:

Jus par excellence car :
La PASTEQUE EST REMPLIE D’EAU AVEC DES MINERAUX
rééquilibrage de l’acidité de notre corps due à notre hygiène de vie, aux excès alimentaires, aux toxines générées par le sport….
Ces toxines vont destabiliser l’organisme et LA PASTEQUE ( son jus) va rééquilibrer tout cela!!
Sans effets secondaires néfastes.

Moi aujourd’hui, j’ai fait beaucoup de vélo!!, aussi quelques écarts…( l’Homme est joueur!!), donc pour contrecarrer tout cela: petite cure en apéritif.
Je ne dit pas qu’il ne faut boire que cela et ne rien manger, même si c’est possible en faisant un petit jeûne hydrique au jus de pastèque, mais ici ce n’est pas le but de la vidéo.

Consignes

Ici la recette:
1/4 de pastèque + un morceau de gingembre, plus ou moins gros selon les goûts et un petit bouquet de menthe fraiche.
Ici vous remarquez que je met la pastèque avec la peau. C’est top (Attention elle doit être naturelle!!!)
La peau en effet contient pleins de minéraux, de la chlorophylle, des protéines simples facilement assimilables.
Le gingembre est un stimulant cellulaire.
La menthe va permettre le rafraichissement et c’est un stimulant digestif.

Rappel rapide

Un jus réhydratant car il rééquilibre la quantité toxique accumulée en nous (toxine= déchets= acidité)
ECART ALIMENTAIRE, STRESS, MAUVAIS SOMMEIL, ACCUMULATION DE TOXINES DU AU SPORT, FATIGUE DES ORGANES, OEDEME, MAUVAISE ELIMINATION.
Les minéraux vont diminuer la dose interne d’acidité !
Les organes vont être mieux stimuler, mieux hydratés et les reins vont être stimulés positivement.
En plus le jus ne fatigue pas la digestion, car on sépare la pulpe du jus.
C’est le principe de l’extracteur de jus.
Les fibres en soi sont nécessaires pour un corps en bonne santé (capable de l’utiliser!!!), mais rappelons ici, que notre corps à besoin d’être aidé.

Conclusion

Voici donc un PUR JUS!!!
Comme vous le voyez, il y a pas mal de jus dans une pastèque et là c’est que du bonheur!!!

Toujours à l’extracteur de jus, forcément.
Si vous souhaitez acheter un extracteur de jus, je vous invite à regarder mon blog:
http://reflexeformeetsante.com, où vous pourrez trouvez cet machine OMEGA SAANA EUJ 707. Machine top qualité dont le moteur est garantie 10 ans et c’est un top investissement.

Un excellent jus donc et je vous conseille de boire cet excellent jus, en apéro:
le matin, le midi et/ou le soir.
Commencez doucement et augmenter au fur et à mesure.

Alors, je vous encourage à mettre un petit j’aime sous cette vidéo.
A la partager, si elle vous à plu!!
Et à télécharger GRATUITEMENT mon livre: « Objectif forme et retrouvez une santé de fer »
Sur mon blog
Je vous dit à bientôt pour d’autres vidéos.
Bon courage.
Alexandre Vienne


Je veux mon extracteur Oméga Saana et je choisis la couleur




17 reflexions sur “Le meilleur jus du moment pour TOUS

  1. Karine

    Mmm il a l’air délicieux ce jus ! J’avais déjà fait un jus de pastèque / menthe mais jamais avec du gingembre. Pour ma part, je trouve que le jus de pastèque / basilic est un pur délice ! J’en profite pour vous remercier pour votre excellent blog que j’ai découvert grâce à Pin-up bio (tout aussi excellent). J’ai depuis acheté un extracteur de jus pour mon plus grand bonheur et je teste en ce moment une cure de psyllium. Seule difficulté pour moi : trouver des repas sains qui plaisent à toute la famille (j’ai des enfants récalcitrants aux légumes et accros à la viande et aux féculents donc pas facile !). Si vous avez des pistes pour faire aimer les légumes aux enfants je suis preneuse !
    Belle journée à vous et merci encore

    1. Alexandre Vienne Auteur de l'article

      Bonjour Karine et merci beaucoup.
      Je vais y travailler pour les repas sains…. mais les enfants adorent les jus ?

      1. Karine

        Oui ils adorent les faire eux même mais pour l’instant ils ne mettent que des fruits. On a testé aussi les sorbets sans sucre avec de la banane et toujours à l’extracteur et là aussi gros succès. Ce sont les légumes qui posent problème. Personnellement j’ai testé le jus de carottes pommes gingembre et c’est un pur délice !

        1. Johann

          Bonjour Karine,

          Si tu fais des jus pour tes enfants tu peux utiliser cette ruse ultime :
          – achète un fruit vert, par exemple un kiwi,
          – prends aussi une bonne quantité de légumes, style épinards, les pires ennemis tu vois ? 🙂
          – et prends une banane bien mûre,

          => fais ton jus de fruit et de gingembre à l’extracteur comme d’habitude,
          puis, si tes épinards sont surgelés déjà prêts, ajoute-les au jus au blender,
          s’ils sont frais, passe-les aussi à l’extracteur quand tu fais le jus,
          et là, si les fruits et le gingembre ne donnent pas un goût suffisamment sympa au résultat, ajoute la banane mûre au blender.
          C’est la ruse ultime pour incorporer tous les légumes que tu veux pour les enfants, le kiwi c’est l’excuse si ton jus est vert 🙂

          Sinon une fois je me suis fait un smoothie vert avec épinards, brocoli, asperges, céleri, gingembre + sel/poivre. Pas à l’extracteur mais directement au blender : c’était donc tout vert, un peu épais et fibreux.
          Ma fille demande « c’est quoi ? » et je lui dis « oh celui-là c’est pas pour toi, c’est que des légumes pour papa, tu veux goûter ? »
          Elle goûte et me rend le verre : ça pique (poivre et gingembre forcément).
          Alors j’ajoute une banane bien mûre et deux (grosses) cuillerées de miel sachant qu’au pire je le boirai… j’ai dit « ah voilà, cette fois j’ai fini, ça ne pique plus tu veux goûter voir si c’est ok maintenant ? »
          Au final on a partagé le smoothie qui faisait plus d’1/2 litre 🙂
          Johann Articles récents…Poids des ingrédients à la cuillèreMy Profile

          1. Karine

            Merci beaucoup Johann ! Je vais tester tout ça dès mon retour de vacances et je vous donnerai l’avis de mes loulous. Une dernière question à propos des jus verts : j’ai remarqué que les feuilles vertes (épinards, chou kale, etc…) donnaient un goût très amer en l’absence de fruits. Est-il possible de faire des jus verts agréables sans fruit ? (J’ai peur d’en consommer trop sinon). Merci !

          2. Alexandre Vienne Auteur de l'article

            Bonjour!
            On peut ajouter du gingembre pour le gout! mais je preconise de se remineraliser avant de détoxifier.
            Un jus mini 2/3 de légumes et Maxi 1/3 de fruits.
            Comme cela ca fait consommer plus de légumes!!! (re minéralisant) et moins de fruits (plus détox)

  2. Sophie

    Merci pour cette recette ! Je file m’acheter une pastèque…
    Tu as raison, il est important d’alcaliniser son corps le plus possible… surtout quand on sait que les pensées négatives acidifient le corps (toute pensée finit par se manifester physiquement) et que les pensées négatives, ce n’est pas ça qui manque 😉
    Ton jus me semble être un anti-stress naturel -enfin un correcteur des effets du stress, pour être plus exacte – parfait pour l’été.
    Décidément, mon extracteur de jus va continuer à ne pas chômer.

    1. Alexandre Vienne Auteur de l'article

      Bonjour Sophie,
      c’est clair n’hésites pas à le faire chauffer, en plus c’est robuste lol
      Bonne dégustation

  3. Dany

    Bonjour =). C’est inspirant de voir des recette comme cela, je les notes toutes pour pas partir dans une routine d’un seule jus et toujours le même. J’aime beaucoup les recettes de jus et surtout de savoir les qualités nutritionnels des aliments dans une recette. Là j’ai les deux dans ta vidéo donc que du bonheur.Le fait de comprendre pourquoi on fait des jus est aussi important et tu l’expliques très bien dans cette vidéo. Je reçois mon nouvel extracteur de jus électrique bientôt car l’ancien été manuel et il est foutu et ce sera donc l’un de mes premiers jus 😉 merci à toi.
    Dany Articles récents…Training #12 – mission 5 minutes – muscler les cuissesMy Profile

  4. mario

    bonjour alexandre est- il vrai tout les bons propos que l’on dit au sujet de l’eau tiede avec du citron bue le matin ? Moi je fais ça depuis plus de 2 semains et je n’ai pas vue de différence encore ?

    Merci de ta réponse et à b ientot.

    1. Alexandre Vienne Auteur de l'article

      Bonjour Mario
      L’eau et le citron!
      C’est clair que c’est meilleur que l’eau tout court!!
      Mais on en fait des tonnes avec cela, et je trouve cela un peu disproportionné.
      C’est bon (au goût) et bon car les propriétés du citron sont excellente pour notre bonne santé, mais j’ai bien peur qu’un pauvre petit citron avec un peu d’eau pour la journée, ce soit un peu léger.
      Il ne faut pas oublier que c’est notre mode de vie qu’il faut améliorer, et ce n’est pas la recette miracle.
      Mais il faut mieux faire cela que rien du tout.
      A bientôt

  5. Mélanie H

    Encore une vidéo pour le plaisir de varier les jus!
    merci Alexandre

  6. FILLIATRE

    Bonjour,
    Pour le jus avec pasteque je mets une tranche de citron bio bien entendu et peu de gimgembre qui est très concentré et feuille de menthe. Je rajoute un branche de céleri bio (pour ne pas mettre de sei)…On peut rajouter un 1/4 de betterave cru pour changer.
    Amitiés et belle vie à tous.
    PHILIP banlieue de Toulouse

  7. lili

    Coucou Alexandre,

    Merci pour cette superbe recette revitalisante !
    Je viens justement d’acheter un extracteur de jus il y à quelques jours. J’ai testé le jus de carotte orange citron, jus de betterave rouge, et jus d’abricot orange mais pas encore de pastèque !
    Je file donc chercher une pastèque, de la menthe et du gingembre et t’en dirais des nouvelles ! 😉

    Bises
    Lili
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