RéFLEXE FORME ET SANTé

Mal de dos – compréhension – solutions

Mal de dos – compréhension – solutions

Mal de dos, mal aux reins, lumbago, sciatique, sciatalgie, cruralgie….

Tous ces mots, cette nomenclature barbare, nous met souvent dans une telle incompréhension, et nous restons à souffrir!!!

Je viens de vous faire une vidéo pour vous expliquer ma vision du problème. C’est quoi le mal de dos, pourquoi cela arrive et quels sont les solutions.

Alexandre Vienne


 

retranscription de la vidéo

Mal de dos – compréhension – solutions

 

Bonjour et bienvenu.
C’est Alexandre du blog réflexe forme et santé.
Blog pour avoir la forme et la santé, simplement, naturellement, efficacement et durablement.
Le sujet du jour est les problèmes de dos.

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mal de dos??

Aussi bien les lombalgies, les sciatalgies, les cruralgies ou le mal de rein.

Bien souvent ces douleurs vous perturbent…. et bien sachez qu’elles ne sont pas là par hasard!
En effet, ce n’est pas en mettant votre chaussette après 10,20 ou 30 ans et que par hasard, boum votre problème arrive.
Non, cela ne s’attrape pas au coin de la rue!!!

Sachez que ça n’est pas comme on dit:  » en faisant un faux mouvement « et que boum vous avez votre blocage.
Ca n’est pas non plus en faisant un peu de jardin ou en faisant un peu de sport!!!
En fait ce qui se passe, c’est que votre activité, juste la petite dernière, c’est la petite chose en trop qui révèle finalement le terrain dans lequel vous êtes.
Et ça n’est pas du tout ce mouvement que vous avez fait, qui est la raison de toutes ces douleurs..

Un peu de compréhension

1- Quand on regarde le corps humain, il est doté d’une réelle souplesse.

Alors peut être qu’aujourd’hui vous ne l’avez plus, mais il suffit de regarder les bébés pour remarquer qu’ils sont capables de croquer leur orteil, de passer la jambe derrière la tête…..
Ils sont donc capables de faire des choses qu’aujourd’hui nous ne sommes plus capable de faire!!
Cependant, vous aviez cette capacité.equilibre yoga
Il suffit également de regarder certains yogis, qui a force de persévérance et d’hygiène de vie, sont capables de faire des choses qui ont l’air hallucinantes mais qui sont finalement l’exploitation des capacités humaines.

2- Une fois que l’on a regardé ce constat, on remarque que plus les jours passent et plus nous nous raidissons.

Pourquoi on s’enraidit?
Alors c’est tout simplement l’état toxique du corps.

-Alors on accepte qu’en vieillissant, on s’enraidit d’avantage.
Mais on remarque qu’à n’importe quel moment, si on se coupe et bien la cicatrisation s’effectue.

cicatrice sur le dos  dorsale

cicatrice sur le dos dorsale

Le corps est donc doté d’un pouvoir de régénération!!!!.

3-EXPLICATION

Donc revenons à cet état toxique.
Comment cet état toxique est responsable de mon problème.
Cela peut être des problèmes de raideurs suitent à des problèmes mécaniques, cela peut être d’origine émotionnel ( le stress qui vous crispe…) ou inflammatoire (à l’origine de sciatique, sciatalgie, cruralgie…)
Et bien, ce qu’il faut comprendre, c’est que le sang apporte l’énergie (oxygène, nutriments pour que les tissus puissent fonctionner comme les muscles, les organes, etc….) et les veines vont transporter ce sang vidé et vont se recharger en oxygène près des poumons et en nutriments près du colon.
La lymphe: les éboueurs du corps, va éliminer les déchets.
Les organes fonctionnent pour assurer l’assimilation et le bon fonctionnement des mécanismes du corps, nécessaire pour notre survie.

4- La réalité est la suivante:

1-Nous sommes des fatigués chroniques.
ici, les stimulation electrique malgré la fatigue

erreur et fatigue

A cause des stimulants visuel (lumières des portables, écrans de télévision, ….) auditif (les bruits de voiture, les sonneries … ), olfactif (odeurs qui nous poussent à consommer quand on a pas faim…), les ondes….
Bref nous sommes des fatigués chronique et ainsi, ces stimuli puisent dans nos batteries à notre insu et nous amènent à fonctionner sans énergie. Nos organes n’ont donc plus suffisamment d’énergie et finalement ont du mal à fonctionner (MAUVAISE ASSIMILATION) et également à bien éliminer nos déchets, (ENCRASSEMENT)
Ainsi, nous sommes attirés par des stimulants (sucres, excitants tels cafés thés alcool…)

2-Ensuite il faut comprendre que notre alimentation est aujourd’hui non vivante.

Qu’importe les ajouts industriels, nous vantant le calcium, la vitamine, les omégas…., bref la publicité nous veut du bien….
Il y a dans nos aliments des agents toxiques (pesticides, métaux, hormones, conservateurs …)

3- Tout est hyper cuit.

Donc tout est dénaturé, sans bactérie, bref il ne reste vraiment plus rien.

4-Ainsi nos cellules sont encrassées et notre sang est obligé de transporter ses immondices.
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immondices

Imaginez que vous plantez une graine et que chaque jour vous déposez des immondices dessus.
Pensez vous qu’avec ce traitement les fruits que vous récolterez seront bons au goût et bons pour votre santé?

Notre corps est complètement irradié.
Nos muscles sont raides.
Nos organes sont fatigués.
Nos cellules sont remplis d’immondices.
Tout cela est acide, c’est du poison.
Le corps va donc essayer de piocher dans sa réserve d’alcalinité pour rééquilibrer tout cela.

5-Ainsi, on va se déminéraliser

Au niveau des os!! (arthrose, rhumatisme, ostéoporose…), au niveau des cheveux (perte des cheveux, cheveux blanc), au niveau des dents (fragilité, irritation, problèmes dentaires..), au niveau de la peau (eczéma, rougeur, desquamations, sécheresse….)…
Notre lymphe est surchargée…

6-Accumulation des poubelles dans notre organisme.

Tout cela vient de notre système digestif.
C’est la putréfaction.
Ceci passe dans le sang au niveau de la barrière intestinale.
Irritation des parois, des vaisseaux et le sang va transporter ses déchets.
Il va s’encrasser, va se propager aux tissus (raideurs…) aux organes (dysfonctions.…)

7-Le système nerveux se fatigue.

Et donc irritation = inflammation
= algie
Cruralgie
Sciatalgie….
toute cette accumulation= fatigue= déchets= douleurs en tout genre.

Aujourd’hui notre alimentation chimique ne nous apporte plus rien .

Choisissez ce que vous voulez mettre sur votre terrain.
Il est temps de nettoyer notre terrain et d’y planter de bonnes choses.

beauté de la nature

beauté de la nature

Tout ce magma putrescent et qui est en vous, peut changer.
Il est là chez toutes et tous!
qu’importe notre paraître, la réalité est là!!!
que vous le ressentiez ou non?
Ces tensions digestives perturbent notre abdomen, notre centre de gravité, et ainsi fatigue notre colonne vertébrale.
De plus le sang qui véhicule les bonnes choses (oxygène et nutriments) est irrité et n’apporte presque rien, avec notre mode de vie!!!.
Donc c’est l’inflammation qui se propage et se localise là où la fatigue est présente. (souvent le dos!!)

Vous l’avez compris, il faut CHANGER
Relevons nos manches et changeons radicalement notre mode de vie.

Les solutions

Si vous avez du surpoids ou si vous êtes trop maigre, si vous n’avez pas le corps de vos rêves,
si vous êtes malades…..
Faites quelques chose de bon pour vous.
Votre seul capital c’est vous et votre santé.

1 on se pose et on récupère un corps en bonne forme et en bonne santé.
On se repose.
air soleil

air soleil

Rien n’est plus important que vous.
SE SEVRER DE LA COURSE A L’INUTILE, MARCHONS DANS LA NATURE, RESPIRONS, DANS LE CALME ET LA BONNE HUMEUR

2- Il faut assainir le terrain

SOIT ON MANGE MOINS, mettre le terrain en jachère!!
SOIT ON AUGMENTE LA QUALITE DES ALIMENTS.

3- Arrêt des poisons et retour à une alimentation vivante et maison
les legumes

ohh les bons légumes!!!

ohh les bons fruits...

ohh les bons fruits…

On mange selon les saisons.
On diminue les polluants habituels.
On diminue les laitages, les produits animaux, les blés, pâtes, pains, et riz (stop GLUTEN ET AMIDON)

4- Réhydrater le corps et relancer le bon fonctionnement des organes d’élimination.
jus vert

des jus à l’extracteur de jus

Faire des jus à l’extracteur de jus, pour un jus directement assimilable.
Façon simple et naturelle de consommer des fruits et de légumes

5- cure de psyllium blond, l’enveloppe d’une graine qui est l’ami du colon.
la fin des constipations et des diarrhées

psyllium blond pour vivre sans problème de colon

6- Mobilisez agréablement votre corps

Commencer à faire du stretching ou étirement, des sports utiles…

7- Riez, partagez, souriez, communiquez!!!
DES JUS POUR UNE SUPER SANTE

un top jus pour une top forme et une top santé

Donc je vous laisse partager cette vidéo pour les personnes que vous aimez.
Partager le bonheur d’être en forme!!!
N’hésitez pas à aller sur mon blog pour voir des recettes, comprendre le corps,etc….
Je vous dis à bientôt
Alexandre Vienne

10 reflexions sur “Mal de dos – compréhension – solutions

  1. Mario desroches

    Salut Alexandre, pourrais-tu parler des lipomes ? Moi j’en ai beaucoup sur l’estomac et le ventre ainsi que des gros et je me demande si cela peut etre dangereux car mon medecin me dit s’en meme m’avoir examiner que ce n’es pas dangereux. Merci et merci de tes chronicles tres extraordinaire. A bientot.

    1. Alexandre Vienne Auteur de l'article

      Bonjour Mario, désolé pour ma réponse tardive.
      Lipome= agglutination de graisse = tumeur bénigne. C’est à mon avis un excès d’acidité qui à été enroulé par du tissus graisseux (= une sorte de processus d’enveloppement par la graisse de l’acidité ou poison présent!)
      Y toucher chirurgicalement n’est absolument pas conseillé.
      Je dirais qu’aider les organes d’éliminations à évacuer serait une bonne idée (a mon avis, mais je ne suis pas médecin!), et alcaliniser au maximum le corps (ne peut pas faire de mal non plus…)
      Voilà
      Alexandre Vienne Articles récents…Le jus anti- inflammatoire pour HALLOWEENMy Profile

  2. Chantal P

    Bonjour Alex, 100% en accord avec toi sur ce plaidoyer à nettoyer notre poubelle ! 😉
    je crois que nous ne sommes pas assez conscients de la capacité à se guérir (gai rir) de cette belle machine qu’est notre corps… dommage que beaucoup s’en préoccupe moins que de la révision de leur voiture !! Allez, tous au garage pour une pause, révision, changement des filtres, bonne huile et bon lave glace pour aller « rouler » en pleine nature, respirer, sourire, rire, vivre en somme !! Merci, à bientôt
    Chantal P Articles récents…Comment Se Libérer du Temps pour Changer Votre VieMy Profile

  3. Françoise Crochepeyre

    Bonjour Alexandre ! Merci pour les courriels et les chroniques, toujours très intéressantes.
    Je suis complètement concernée par les douleurs du dos, partout, mais tant que je peux éviter l’opération… donc j’essaie de faire attention à l’alimentation de ma famille, il y a longtemps que j’ai compris que notre alimentation moderne pourrit notre corps, que les industriels n’en ont rien à faire de la santé des peuples, or il faut aussi voir qu’avec les situations de chômage, il n’est pas du tout facile de choisir les bons aliments car tout à un coût… même si je sais que les aliments sains ne sont pas forcément plus chers, tout dépend où on se les procure tout de même, et peut-on avoir pleine confiance ??? Et puis on évapore pas cinquante ans de mauvaises habitudes, du jour au lendemain…
    Merci pour vos conseils. JE fais les exercices et je trouve un petit mieux. Bonne continuation à vous. Merci, à bientôt. Françoise

  4. chantal Rossignol

    Grand merci pour vos chroniques!!
    depuis 10 ans j’ai une bonne alimentation,je n’ai pas vraiment de probléme de santé..
    J’ai passé la soixantaine et je dois prendre conscience de faire un peu plus d’exercices physique!!!
    Vos vidéo vont m’encourager à le faire….

  5. Natasha

    Bonjour et merci pour l’article! passant le plus clair de mon temps assis au bureau et en plus mal assise, je souffre de mal de dos d’une façon aléatoire mais fastidieuse… mais quand j’ai repris la natation avec un coach qui a bien su s’occuper de moi, je dois avour que maintenant je ne ressens presque plus rien!

  6. Poffé Chantal

    Bonjour je viens de trouver votre blog j’ai très mal au dos et j’ai fait les 3 exercices pour le dos et je sens que sa va déjà mieux je voulais vous remercier j’ai des becs de perroquet et s’est très douloureux je m’appelle chantal et je suis nouvelle je viens de télécharger votre livre qui m’a l’air bien intéressant je suis plus toute jeune j’ai 61 ans mais j’aime être active je fais de la natation et thai chi est que s’est bon pour le dos si j’aimerais savoir si je fais bien d’avance Merci je m’appelle chantal

  7. Poffé Chantal

    moi j’ai les trous de conjugaisons qui se resserent considérablement donc les nerfs ne savent plus passés

    moi je mange ce que je cuisine ,bio,maraîcher connu, je e mange pas de lait, gluten, rien que du complet et je sais ou mes aliments viennent je ne mange plus de sucre , je n’achète que chez les producteurs,je ne mange plus de viande viande, et en plus je fais de la détox 2 fois par an je fais 20 minutes de gym par jour je ne pollue plus et je fais tout mes repas moi même je mange des légumineuse trop cher pour moi extracteur des jus

    1. Alexandre Vienne Auteur de l'article

      Bonjour Chantal,
      Je comprends, mais c’est le prix d’un portable d’aujourdhui et je trouve que cela est une priorité.
      Maintenant, vous avez une hygiène de vie qui semble irréprochable, alors continuer 😉
      l’extracteur est une belle solution (quand on est malade, fatigué ou que l’on veut développer certaines directions), mais la nature a toutes les réponses et vous êtes dans le vrai.
      Alexandre Vienne Articles récents…Le jus anti- inflammatoire pour HALLOWEENMy Profile

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