RéFLEXE FORME ET SANTé

Vous n’êtes pas en forme, malade ou pas efficace – Stoppez les 7 poisons couramment utilisés.

 

REGLES ALIMENTAIRES
pour accéder à la forme et pour avoir une santé de fer.

 

IL EST IMPERATIF DE STOPPER CES POISONS.

-L’ALCOOL

C’est Inutile et néfaste dans le corps.
Il faut le savoir! – consommez avec extrême modération. 1 à 2  verres par semaine maximum.

-LES LAITAGES

Le lait est pasteurisé ou stérilisé ou UHT ce qui veut dire chauffé pour être conservé. Ces procédés dénaturent la valeur nutritionnelle de façon évidente.
Non sérieusement, le corps est fait pour le lait maternel que nous donnent nos mamans.

Préférez les laits végétaux tels lait d’amande, lait de coco…

Même chose pour les yaourts aromatisés = chimiques.
Sincèrement croyez vous que c’est bon?

Préférez les fromages blancs de temps en temps.
Pas plus de 2 à 3 maxi par semaine.

Concernant les fromages….
Ils sont très gras et souvent trop salés.
De temps en temps, vous pouvez en manger,  mais préférez celui de brebis ou de chèvre !sans en faire une orgie!!)
Mais sachez qu’ils n’apportent rien d’intéressant pour le corps.

Quant aux margarines, Oubliez!.
Pas envie de mourir demain!!

Préférez le vrai beurre de baratte bio., mais alors très très peu.

Bref les laitages, nous n’en avons pas besoin.

-LES SUCRES RAFFINES
(tel sucre blanc ou édulcorants chimiques ou sodas)

C’est terrible car en plus d’être un puissant conservateur, le sucre raffiné détruit notre corps par son hypersécrétion d’insuline, car il facilite la surconsommation en induisant des troubles hypo/hyperglycémie …

C’est un POISON et UNE DROGUE!!

Arrêtez ce sucre raffiné et préférez les fruits où le sucre naturel est facilement assimilable par le corps. Le miel ou sucre de canne roux complet et naturel ou sirop d’érable, à faible dose peut être consommé également.

-LES CEREALES RAFFINEES

Les céréales complètes perdent leurs qualités nutritionnelles par le raffinage, qui augmente leur pouvoir calorique!
Arrêtez toutes les farines blanches, les pâtes blanches, le riz blanc, le pain baguette blanche….
Je sais cela vous semble impensable.

Mais réfléchissons, pourquoi ingérer de fortes calories, vides de nutriments, et qui nous dérèglent?!….

Un conseil, arrêtez.
Et choisissez des céréales complètes ou mieux sans Gluten. 5GLU-TEN= COLLE)
Mais de toutes façon, diminuez vos rations de céréales même complètes, on en consomme trop, c’est du sucre et elles irritent notre système digestif.

De plus elles contiennent de l’AMIDON, c’est de la colle qui colmate notre système digestif et nous empêche d’assimiler la nourriture que l’on ingère!!!

Sans intérêt donc!!.

-LE SEL RAFFINE

Il sature notre goût, augmente notre appétit et il appauvrit notre organisme en eau.

C’est un poison aussi.

Si vous avez des problèmes de constipation, fuyez le sel.

Utilisez modérément du sel marin gris et naturel ou remplacez le par des plantes aromatiques tels graines de moutarde, poivre, citron, vinaigre de cidre….).

-LES HUILES RAFFINEES

C’est l’huile chimique par excellence, elle est chauffée, décolorée, recolorée, désodorisée….

C’est un poison.

Prendre des huiles Biologiques 1ère pression à froid,
d’olive, de tournesol, de lin, de germe de blé.

Mettre un minimum pour la cuisson : huile d olive et de tournesol.
Pour l’assaisonnement : huile de lin, de germe de blé…

-PREPARATIONS INDUSTRIELLES

Ici , mieux vaut avoir fait de longues études en chimie, pour comprendre ce qu’il y a dedans!!
Riches en sels, huiles, sucres et céréales raffinées, vous avez un feu d’artifice d’arômes et de résidus en tout genre…

C’est pratique?

Moi je n’appelle pas cela de la nourriture.

Maintenant vous savez, alors ACTION!!

Alexandre VIENNE.

Incoming search terms:

  • les poisons alimentaires

15 reflexions sur “Vous n’êtes pas en forme, malade ou pas efficace – Stoppez les 7 poisons couramment utilisés.

  1. BÉNARD Marie-Christiane

    J’ai accès à votre blog ! Comme quoi ! Poisons … J’ai vu !
    Bonne journée et à lundi ! MCB

  2. Eliane

    Bonjour,

    Tout à fait d’accord avec vous, ce sont les principes que j’applique depuis quelques mois…suite à une récidive de cancer….

    http://monbloganti-cancer.com/

    Bonne lecture à tous…et bonne continuation à vous Alex…

    1. Alexandre Vienne Auteur de l'article

      Merci beaucoup.J’espère que mes articles suivants vous apporterons également d’autres solutions.Bon courage
      Cordialement

  3. pierroz françoise

    vous ne parlez pas de l’huile de colza première pression à froid bio… pourquoi ? n’est elle pas bonne ? merci de votre réponse.

    1. Alexandre Vienne Auteur de l'article

      Bonjour,
      Et merci pour votre question,
      En effet, je n’ai pas parlé de l’huile de colza, ni de l’huile de carthame, de pépins de courge, de sésame, de soja, de noix….. huiles biologiques première pression à froid, pour la simple et bonne raison, que je juge que toute huile est bonne, si on la choisi de qualité, et qu’il est mauvais de garder toujours la même huile.
      Ainsi, il est bon, suivant les envies et les recettes, de varier les huiles, pour leurs différentes qualités nutritionnelles et gustatives.
      Mais le maître mot reste toujours, de se faire plaisir…..
      Bon appétit

  4. Rezé

    la classe Alex félicitations tu es un super mec

  5. Kenan

    Merci pour cet article.

    Je suis tout à fait d’accord pour arrêter ces poisons. Depuis que j’ai arrêté le lait, je n’ai plus de ballonnements à l’estomac! C’est un produit qui est bourré de sucre et très acide pour le corps.

      1. LaRedactrice

        Alors là, je suis tout à fait d’accord. Autrefois, les vaches broutaient bio !

  6. Florence

    Merci pour votre blog et toutes les informations précieuses qu’il contient!
    Pour l’hypoglycémie légère, peut-on consommer des fruits à volonté?
    Belle soirée.

    1. Alexandre Vienne Auteur de l'article

      Bonjour Florence
      et merci pour ta question.
      Il faut savoir si c’est courant ou pas?, Maintenant, si c’est très aléatoire, oui un fruit ou quelques fruits secs peuvent faire l’affaire…, Maintenant, Il faut aussi s’écouter. A volonté est un peu fort.
      Il est bon de ne pas être dans les extrèmes….

    1. Alexandre Vienne Auteur de l'article

      Bonjour et désolé pour ma réponse tardive;
      le lait peut se remplacer par du lait végétal fait à la maison avec des noix de cajou, des dattes, des amandes…., c’est ludique et excellent pour les enfants et les parents 😉
      et le petit déjeuné, par des purée de fruits fait avec les enfants, c’est beau, c’est bon et c’est éducatif….
      m^me chose pour les parents 😉
      allez, bon appétit
      Alexandre Vienne Articles récents…Ma recette de saladeMy Profile

  7. magalie

    Bonjour
    Cela fait quelques jours déjà que je fais le massage à sec et que je bois un jus tous les matins (carottes, pommes). Depuis j’ai remarqué que la peau de mon visage s’était épaissie et qu’elle est plus grasse ainsi que les racines de mes cheveux qui graisse au bout de 2 jours. De plus j’ai l’impression qu’il s’opère une diminution de mon alimentation..
    Au bout de combien de temps ma peau va t elle redevenir belle. ?
    merci à vous
    Magalie

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *


CommentLuv badge