RéFLEXE FORME ET SANTé

petit déjeuner

Ma recette optimale

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Ma recette habituelle OPTIMALE   Voilà je partage avec vous mon petit déjeuner ou mon déjeuner. Recette rapide, optimale à mon sens, remplie de bons sucres (et oui il y a bons et mauvais!), remplie de bonnes graisses (et oui,…

ABERRATION ALIMENTAIRE qui TUE notre SANTE

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ABERRATION ALIMENTAIRE   Depuis notre plus jeune âge, nous avons été éduqué par notre famille pour savoir comment nous comporter et savoir quoi et comment manger. Cependant, en s’installant dans notre propre chez nous, en grandissant, nous avons adapté nos…

UNE PUREE A LA BANANE FACILE ET EXCELLENTE

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Recette pour être au top   Je vous divulgue ici ma recette préférée. Elle est faite pour toutes et tous, de l’enfant à la personne âgée. Du sédentaire au sportif, de la personne malade, diabétique, constipée, diarrhéique,….. à la personne…

Petit déjeuner MODE D’EMPLOI

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Le Petit déjeuner!!! On entend tout et n’importe quoi sur le sujet. On entend que le matin il faut faire un petit déjeuner de roi. Mais que faire quand on a pas faim? Est ce que c’est bon finalement? Qui…

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