RéFLEXE FORME ET SANTé

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Aide pour vos douleurs d’épaules et de cervicales
Aide pour vos douleurs d’épaules et de cervicales

Aide pour vos douleurs d’épaules et de cervicales

Vidéo explicative pour vous réduire vos douleurs ou raideurs d’épaules et de cervicales   Voici un petit mémo en vidéo pour vous aider à vous mobiliser positivement, afin de diminuer ces douleurs ou raideurs accumulées depuis peu ou depuis longtemps.…

Devenez souple facilement
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Pour un corps souple et en bonne santé   Voici un article en or, pour vous permettre de commencer à aider votre corps, simplement, naturellement, efficacement et durablement. Cela ne nécessite aucun besoin matériel. Vous avez juste besoin de prendre…

Exercice pour une souplesse globale
Exercice pour une souplesse globale

Exercice pour une souplesse globale

Un exercice? Et oui, c’est un étirement et UN SEUL. Et je vous entends déjà, vous n’aimez pas cela, c’est douloureux, désagréable, long et très ennuyeux. En continuant, je vais vous faire comprendre, pourquoi les étirements sont importants. Ensuite, je…

Comment en terminer avec le mal de dos?
Comment en terminer avec le mal de dos?

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Vous souffrez?   Vous n’en pouvez plus de ces cervicales, de ces points dans le dos, de cette lourdeur lombaire ou de cette irradiation dans la ou les fesses? Il existe pourtant des exercices simples à faire et qui sont…

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