RéFLEXE FORME ET SANTé

UNE PUREE A LA BANANE FACILE ET EXCELLENTE

Recette pour être au top

 

Je vous divulgue ici ma recette préférée.

Elle est faite pour toutes et tous, de l’enfant à la personne âgée.

Du sédentaire au sportif, de la personne malade, diabétique, constipée, diarrhéique,….. à la personne dynamique et en pleine forme.

C’est facile à faire et excellent.

On peut la consommer à n’importe quel moment!

je vous laisse regarder la vidéo.

Bon appétit.

Alexandre Vienne


Je veux mon extracteur Oméga Saana et je choisis la couleur





Retranscription de la vidéo

Une recette top facile et excellente

Bonjour Alexandre du blog réflexe forme et santé.com
Blog pour avoir la forme et la santé simplement naturellement efficacement et durablement.

Alors bienvenu(e) dans ma cuisine.

Donc une vidéo pour répondre aux nombreuses questions que l’on me pose.
Alors OK on comprend qu’il est important d’arrêter les céréales et l’amidon (pâtes, Pain, riz) car ils colmatent et irritent notre système digestif….
Et donc qu’est-ce qu’on peut manger à la place?

Alors ici je vais vous divulguer ma recette qui est tout simplement une purée de bananes kiwis.
Cela peut être une purée de bananes fraises, banane framboise etc. selon la saison.

Je vais donc vous montrer avec mon extracteur de jus comment faire.
Alors ça n’est pas nécessaire de faire la purée avec un extracteur de jus.
Cependant si vous suivez mes vidéos vous savez que je préconise énormément cet appareil qui est formidable pour consommer beaucoup de fruits et de légumes, simplement et efficacement.

Donc pour la recette : moi je mange trois bananes et trois kiwis.
Essayer avec une banane un kiwi et puis augmenter selon vos besoins.
Les kiwis essayer de les trouver locaux.

Pour les bananes effectivement c’est différent mais comme c’est un fruit excellent ça serait dommage de s’en passer.

Ce qu’il faut savoir sur le kiwi, c’est qui contient beaucoup d’enzymes digestives. Elles sont souvent responsable de picotements en bouche et donc cela veut dire que l’on n’en a assez. Donc garder le plaisir et  ne vous forcez pas.  Si justement le kiwi ne vous est pas agréable,  essayez banane fraise ou banane framboise …

Donc cette purée du matin, va vous permettre de tenir une bonne partie de la matinée. Ceci avec plein d’énergie.

Sur les extracteurs vous avez différents types d’embouts, avec filtre ou avec filtre plein.

L’un est fait pour faire des jus, l’autre des purées.

Ici je vous montre en temps réel comment cela fonctionne.
Pour le kiwi, même si certains mange la peau, moi je vous le déconseille, car le corps la rejette.

Cette petite recette vous donne un plein énorme d’énergie, Cela vous remplit bien le ventre, et puis on peut attaquer la journée sans aucun problème.
Moi pour information, je fais plusieurs dizaines de kilomètres en vélo chaque matin, et je prends en premier lieu un jus de carottes, pommes, gingembre puis cette fameuse purée de bananes kiwis.

La banane est le kiwi se mélange parfaitement. La banane toute seule c’est un peu lourd mais avec le kiwi c’est exceptionnel.

Cette purée remplace facilement le petit déjeuner traditionnel avec le pain ou autres céréales.
N’allez pas courir dans les boulangeries pour vous acheter vos viennoiseries et manger d’autres choses immondes.
Vous avez maintenant du tonus pour toute la journée, cela peut être pour le petit déjeuner, en dessert, en goûter….

Voilà maintenant vous savez tout donc je vous encourage simplement à vous faire plaisir avec cette superbe purée.
C’est littéralement un régal.
Et je vous encourage à venir mettre un petit commentaire sous cette vidéo est à la partager, pour me dire comment vous trouvez cette superbe purée et comment vous sevrer rapidement de ce pain et de ces mauvaises habitudes qui nous encrasse littéralement.

Je vous dis à bientôt pour d’autres vidéos.

Alexandre Vienne


Je veux mon extracteur Oméga Saana et je choisis la couleur




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  • alexandre reflex et sante com

8 reflexions sur “UNE PUREE A LA BANANE FACILE ET EXCELLENTE

  1. Jean-Baptiste

    Mon extracteur de jus doit être livré ce matin, vous avez fini par me convaincre !!

  2. Dominique

    Dès demain je commence ma journée avec 3 bananes et 3 kiwis, exit le pain et ne déjeune pas.
    Pour le soir, poisson vapeur avec endives vapeur
    Qu’en pensez vous?
    Très bonne votre idée de recettes en vidéo,
    Dominique H

  3. pascal

    j utilise l’extracteur à jus depuis 2 ans. une sacré merveille
    super ta recette banane et kiwis
    le tamis plein peut aussi être utilisé pour faire des sorbets aux fruits, mousses de sardines ou thon, compote de fruits et purées de légumes;
    et le tamis à trous permet plein de bons jus de légumes et ou fruits
    bon appétit
    pascal

  4. isabelle R

    bonjour alexandre
    elle semble délicieuse cette purée, mais, comment faisons-nous si nous n’avons pas d’extracteur de jus?

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