Le B.A. BA de la bonne santé!
Pour être en Forme et avoir la santé,
vous devez chaque jour consommer:
-1 à 2 cuillères à soupe d’huile de tournesol; d’olive; de lin, de germe de blé ou au mieux de la graisse de coco; pressée à froid et cru dans les aliments.
les bonnes huiles à consommer dans vos salades…
– des fruits frais, de saison et en quantité.
les bons fruits pour une bonne santé
– des légumes frais, de saison et en quantité.
les bons légumes de saison pour une bonne santé
Bonjour, oui pour l huile. Sachez que la seule huile qui ne s’oxyde pas pas si vous decidez de cuire un aliment, est lhuile de coco bio non chauffée et 1ere pression a froid.