RéFLEXE FORME ET SANTé

Exercices

Pourquoi apprendre à respirer

Pourquoi apprendre à respirer

Considérée comme innée, on a plus que tendance à l’oublier et pourtant….. Voici une nouvelle vidéo qui vous explique pourquoi vous devriez reprendre le contrôle d’elle. Bon visionnage Voici le lien pour accéder à la formation en cliquant ici Et…

Aide pour vos douleurs d’épaules et de cervicales

Aide pour vos douleurs d’épaules et de cervicales

Vidéo explicative pour vous réduire vos douleurs ou raideurs d’épaules et de cervicales   Voici un petit mémo en vidéo pour vous aider à vous mobiliser positivement, afin de diminuer ces douleurs ou raideurs accumulées depuis peu ou depuis longtemps.…

Devenez souple facilement

Devenez souple facilement

Pour un corps souple et en bonne santé   Voici un article en or, pour vous permettre de commencer à aider votre corps, simplement, naturellement, efficacement et durablement. Cela ne nécessite aucun besoin matériel. Vous avez juste besoin de prendre…

Routine pour mobiliser votre coprs EFFICACEMENT

Routine pour mobiliser votre coprs EFFICACEMENT

6 minutes 30 par jour pour mobiliser votre corps EFFICACEMENT   La vie moderne nous amène à être des voyageurs sédentaires!!!!. Cela semble fou, mais c’est ainsi. Et nous voyageons, en voiture ou 2 roues, en train , métro ou…

3 exercices pour vaincre les douleurs de cervicales et d’épaules

Exercice anti blocage de cervicale et d’épaule Les douleurs sont le fruits d’une réaction de notre corps qui nous averti par un symptôme, qu’il n’en peu plus. Ce qu’il faut comprendre et que nos choix passés (conscient ou non) sont…

Jambes lourdes: Compréhensions et solutions

Les jambes lourdes Symptômes qui peut toucher tout le monde, de toute façon ce signe tout comme les crampes, les oedèmes, les insuffisances veineuses, …… à besoin d’explications et je vous les donne ainsi que les solutions. N’hésitez pas à…

Ce que l’on doit faire!!!

ça ne va pas? CHANGEZ Bien souvent, on se laisse submergé par tout un tas de choses, et ceci nous ronge littéralement. Et bien cela, c’était avant!! Je vous laisse visionner cette vidéo, qui va rapidement vous donner un moyen…

3 CONSEILS aux personnes qui font des sports endurants…

Bonjour ci joint une petite interview d’un super sportif et blogueur cliquez ici 🙂 N’hésitez pas à me dire ce que vous en pensez…. A bientôt Alexandre Vienne

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