RéFLEXE FORME ET SANTé

sommeil

Sommeil 2nd article

Sommeil 2nd article

Voici le second volet pour améliorer votre sommeil. Rien n’est plus important que d’améliorer celui ci et je partage aujourd’hui encore quelques astuces qui je vous le souhaite vous aideront à avancer encore et toujours dans la voie de la…

Optimisez votre sommeil

Optimisez votre sommeil

-Améliorez votre sommeil-Ici une belle vidéo pour vous donner des conseils  pour être sur la voie du vrai sommeil réparateur.On aborde souvent le sommeil comme quelque chose d’inné, or cela se travaille.Dans la vidéo suivante, je vais aborder mes trucs…

RAPPEL: la règle numéro 1

RAPPEL: la règle numéro 1

RAPPEL: la règle numéro 1 Il y a des bases dans la vie, des lignes de conduite OBLIGATOIRES, qu’on le veuille ou non, à respecter scrupuleusement. Pour ma part, c’est quelque chose que j’ai longtemps considéré comme inutile, voir synonyme…

Petit déjeuner MODE D’EMPLOI

Petit déjeuner MODE D’EMPLOI

Le Petit déjeuner!!! On entend tout et n’importe quoi sur le sujet. On entend que le matin il faut faire un petit déjeuner de roi. Mais que faire quand on a pas faim? Est ce que c’est bon finalement? Qui…

Pourquoi un massage

Pourquoi un massage

Vous pouvez écouter ce podcast directement sur le blog en cliquant sur le bouton « play » ou le télécharger en cliquant sur « dowload » ou en faisant un clic droit puis « enregistrez-sous » Depuis la nuit des temps, le massage existe. On entend…

Le corps : don de la nature

Le corps : don de la nature

Vous pouvez écouter ce podcast directement sur le blog en cliquant sur le bouton « play » ou le télécharger en cliquant sur « dowload » ou en faisant un clic droit puis « enregistrez-sous » La nature est bien faite et bien souvent on n’y…

Le sommeil :  BASE et ASTUCES

Le sommeil : BASE et ASTUCES

J’ai le plaisir d’organiser la première édition qui à pour but de regrouper différents blogueurs sur un thème commun. L’avantage ici, sera de vous donnez différentes expériences sur le sujet traité et ainsi d’augmenter les conseils en matière de sommeil.…

Fatigue et erreurs courantes

Fatigue et erreurs courantes

Ce soir, ma femme n’est pas là! Je rentre et comme tout le monde, je suis fatigué. Il est tard, je n’ai plus beaucoup d’énergie et pas trop envie de me mettre à la cuisine. J’ai besoin de faire une…

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